肌的辅助结构不包括

肌肉的基本结构

肌肉组织是由肌纤维组成的，肌纤维是由许多肌原纤维并列组成的，肌原纤维中又包含着肌纤维束。肌肉组织具有收缩能力，能够带动身体的运动，而肌原纤维是肌肉收缩的最小单位。

肌肉的辅助结构

肌肉由肌肉组织和辅助结构组成，辅助结构包括肌腱、筋膜、韧带、滑囊等。肌腱是肌肉与骨骼相连的结构，而筋膜则是覆盖在肌肉和肌肉群周围的薄膜，它能够保护肌肉并形成运动过程中所需的摩擦力。韧带则是连接骨头与骨头之间的结构，滑囊则可减少相邻组织之间的摩擦。

肌的辅助结构不包括

肌肉的辅助结构虽然非常重要，但是指我们所说的肌并不包括它们。肌肉是由肌纤维组成的，它们与肌腱等辅助结构是分离的。在解剖学上，这些结构被视为不同的组织类型，因此我们不能将它们混淆在一起。

肌腱炎

肌腱是肌肉与骨骼相连的结构，它是我们身体运动的重要部位，但是过度的使用和损伤会导致肌腱炎的发生，这是一种常见的运动损伤。肌腱炎的症状包括疼痛、肿胀、发热等，以及肌肉周围的压痛感。如果没有及时进行治疗，肌腱炎可能会导致肌瘤的产生，这会更加严重。

肌肉撕裂

肌肉撕裂通常是由于剧烈运动造成的组织损伤，它也是一种常见的运动损伤。肌肉撕裂的主要症状包括疼痛、肿胀、瘀血等，撕裂的程度不同，症状也会有所不同。轻度的肌肉撕裂可以通过休息和冰敷来缓解，严重的情况则需要进行手术治疗。

正确的肌肉训练

肌肉训练对于身体健康非常重要，但是不正确的训练方法可能会导致肌肉的损伤。因此，在进行肌肉训练之前，我们需要确保自己有足够的热身，并选择适合自己的训练计划。在训练过程中，我们应该注意控制运动的幅度和速度，并逐渐增加负荷，避免一开始就训练过度。

结论

肌肉的辅助结构包括肌腱、筋膜、韧带和滑囊等，它们都是肌肉顺利运动所必需的。但是肌肉和辅助结构是不同的组织类型，我们不能将它们混为一谈。在进行肌肉训练的时候，我们需要注意正确的方法，并避免肌肉损伤的发生。