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外地人怀孕怎么建卡盟，怀孕最晚什么时候建档
相信每个孕妇在得知自己怀孕的消息时，都会非常注意如何保护宝宝的健康和安全。但是，随之而来的是胎儿带给孕妇的妊娠反应，那是非常痛苦、难以忍受的。但是外地人怀孕怎么办卡呢?
因为很多孕妇都在外地打工，所以必须在外地做各种检查。在此期间，孕妇去医院需要带什么证明?
一般来说，需要携带本人身份证到医院挂号处办理就诊卡，方便孕妇使用。
孕妇一般需要带身份证，参加医疗保险的人必须带医保卡。
提醒:孕妇朋友最好不要中途转院，要建立档案，选择在哪家医院生产，以确保信息的全面性和连续性。
以应对怀孕期间的情况。
怀孕初期，有些孕妇会出现呕吐症状，吃不下东西，喝不上水。
在这种情况下，医生可以事先给予充分的指导和辅助治疗。它可以缓解乙烯醇阳性、脱水或妊娠早期症状。
按照以往一般的惯例，孕妇在12周左右接受检查是最合适的。
但是，随着现在孕妇年龄的增长，这个时期可能会推迟一些。现在的医院一般推荐7 ~ 8周作为科学的选择。
怀孕饮食的第一原则是保证无机盐和维生素。
为了充分摄取钙，可以选择牛奶和乳制品，不喜欢喝牛奶的人可以选择酸奶、奶酪、不含乳糖的奶粉等。
呕吐严重的人要多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒的发生。
二是要注意少量多餐，食物烹调要清淡，避免吃过多油腻和刺激性强的食物。
第六，怀孕期间不要控制饮食。怀孕期间控制饮食对你和成长中的宝宝来说都是危险的。
许多减肥方法会导致缺乏铁、叶酸和其他重要的维生素和矿物质。
请记住，适当的体重增加是健康怀孕的最好信号。
三是不吃生鱼寿司、生蚝等食物，生海鲜(如牡蛎、未煮寿司)、未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生或半熟的肉类和家禽都应现于孕期饮食不应该被接受。
必须注意厨房的卫生。
这些食物可能会导致细菌对宝宝有害。
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