CF子豪发微博感叹自己拖延症难治，网友纷纷点赞
CF子豪最近在微博上发了一条心情感慨的微博，称自己对拖延症真的是束手无策，不知道怎么办。这条微博引来了大批网友的点赞和评论，相信很多人都有类似的感受，那么拖延症究竟是怎么形成的呢？
拖延症形成的原因
拖延症的形成并不是一朝一夕之间的事情，我们常常会在某件事情上拖延，然后很快就形成了习惯性的拖延。大多数的拖延，都是因为我们无法正确分配好时间，或者是对自己不够了解，导致无法作出合理的安排。此外，还有很多人在面对困难或者是挑战时，会选择逃避，这也是导致拖延症的一个因素。
拖延症对人的危害
拖延症不仅仅是一种不良的心理状态，还会给人带来实际的危害和损失。比如，我们可能会错过很多重要的机会，因为我们耽误了决策的时间；我们可能会因为追求完美而延迟提交工作，最终导致任务失败；我们可能会因为拖延形成的紧迫感而导致压力和焦虑。这些情况对我们的身体和心理都会带来很大的负担。
如何克服拖延症
克服拖延症并不是一件容易的事情，但也不是不可能。首先，我们需要对自己的缺点和问题有深入的了解，明确自己的目标和需求，制定出详细的计划和时间表。其次，我们需要养成良好的习惯和工作方式，比如说按照时间和计划分配好任务，每天制定出一份清单并努力按时完成；避免一心多用，关注自己的任务而不是其他琐事。最后，我们需要注重自己的心理状况，要学会控制情绪，合理分配压力，逐渐养成对工作的兴趣和乐趣。
